Collagen là protein thiết yếu của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết dưới gan, da, răng và mắt. Cơ thể có thể tự tạo ra lượng collagen thiết yếu nếu có chế độ ăn uống cân bằng hoặc sử dụng các thực phẩm bổ sung. Vấn đề đặt ra là liệu uống collagen thường xuyên có tốt không?

Một quả táo chứa bao nhiêu calo là thông tin được nhiều người tìm kiếm khi xây dựng thực đơn giảm cân hợp lý mỗi ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn táo hàng ngày bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào và giàu chất xơ đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch, sức khỏe làn da,… Cùng Dr.Diet tham khảo những lợi ích tuyệt vời của táo và tìm câu trả lời cho câu hỏi có bao nhiêu calo trong một quả táo.

Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng. Một chế độ ăn uống khoa học, điều độ sẽ tác động rất lớn đến hiệu quả của việc giảm cân. Do đó, cùng Dr.Diet tìm hiểu các chế độ ăn giảm cân lành mạnh và an toàn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.